休日🍢

この間のお休みは、友達と岩盤浴で

いっぱい汗を出してリフレッシュ&ご飯へ💛

どんどん食べるものもあっさり思考に😋🍳

生魚、生肉、生野菜は酵素がとれるので

消化と代謝にすごくいいんです💘

(便秘の方も絶対、酵素👌👀)

いい息抜きにもなって身体も心もすっきり🎶

もう明日から3月突入で

気づけばあっという間に夏ですよ～😲👙

早め早めの行動でみんなに差をつけましょ🙆💮