2019.2.28

休日🍢

 

この間のお休みは、友達と岩盤浴で

いっぱい汗を出してリフレッシュ&ご飯へ💛

 

どんどん食べるものもあっさり思考に😋🍳

 

生魚、生肉、生野菜は酵素がとれるので

消化と代謝にすごくいいんです💘

(便秘の方も絶対、酵素👌👀)

 

いい息抜きにもなって身体も心もすっきり🎶

もう明日から3月突入で

気づけばあっという間に夏ですよ~😲👙

 

早め早めの行動でみんなに差をつけましょ🙆💮

 

 

 

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